1. Không phải quản lý thời gian – mà là quản lý tâm trí

Ai trong chúng ta cũng có 24h mỗi ngày – chẳng ai có thêm phút nào cả. Nhưng có người làm được rất nhiều, có người thì thấy thời gian trôi qua rất nhanh. Lý do không nằm ở thời gian – mà nằm ở tâm trí.

Mình nhận ra:

• Giai đoạn này, việc gì cần ưu tiên tập trung?

• Việc nào cần dồn lực?

• Việc nào chỉ cần duy trì?

Trước đây, mình hay tham – việc gì cũng ôm, cái gì cũng muốn làm tốt. Kết quả là việc nào cũng dang dở và cảm thấy mình chưa làm được gì cả. Khi đã chọn được việc cần ưu tiên và tập trung, cần học cách hài lòng và chấp nhận rằng những việc khác mình làm ở mức duy trì. Vì tâm trí của ta không thể tập trung cho mọi thứ cùng một lúc được.

2. Hiểu đúng về “quản lý thời gian”

Bạn có từng hay nói: “Mình bận quá, không có thời gian học nên mình chưa giỏi lên được.”?
Rồi tranh thủ học lúc nấu cơm, vừa học vừa lướt mạng xã hội, vừa học vừa chăm con?

Buổi học giúp mình thay đổi tư duy:
✅ Học bao nhiêu cũng quý, cũng đáng ghi nhận. Học được bao nhiêu, hạnh phúc bấy nhiêu.
✅ Tư duy thiếu thốn khiến mình luôn cảm thấy “không đủ”, “chưa đủ giỏi”
✅ Muốn tạo kết quả đột phá – thì phải có “cú nhảy vọt”- có sự cam kết, sự ưu tiên và đầu tư thời gian nghiêm túc

Giống như tiết kiệm tiền vậy – bạn không thể cứ gom từng đồng lẻ mà mong có một khoản lớn. Bạn phải có kế hoạch rõ ràng và cam kết thực hiện.

3. “Deep work” – Làm việc chuyên sâu để ra kết quả rõ ràng

Bài học hôm nay khiến mình tỉnh ra:
🔥 Làm việc sâu = Quyết tâm thực hiện một mục tiêu, một thử thách
🔥 Tập trung vào 20% kỹ năng quan trọng nhất
🔥 Cam kết tạo ra kết quả cụ thể trong thời gian cụ thể
🔥 Không tự đánh đố bản thân với mục tiêu quá sức rồi lại thất vọng vì không làm được

Ví dụ: Nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng viết tiếng Anh – đừng ôm hết ngữ pháp, từ vựng, listening, speaking cùng lúc. Hãy chỉ tập trung vào viết 30 phút/ngày – luyện viết đúng 5 mẫu câu thông dụng nhất, luyện đi luyện lại trong 1 tuần. Vậy là đang deep work rồi đó!

🌱 Tóm lại:
👉 Muốn giỏi – phải biết ưu tiên
👉 Muốn có thời gian – phải quản lý tâm trí
👉 Muốn có kết quả – phải dám chọn một thứ để “đi đến cùng”

🌿Và trong 30 ngày tới, tôi sẽ tập trung vào học và thực hành khoá Women Upgrade 101 💪💪💪