7 NGÀY CÙNG UPGRADE101 - ĐIỀU GÌ ĐÃ THẬT SỰ THAY ĐỔI?

Mình vừa tham gia khoá học Women Upgrade 101 - hành trình 7 ngày nâng cấp kĩ năng giúp mình thay đổi bản thân để lan toả sự thay đổi đến chồng con.

Dậy sớm lúc 5h không còn là thử thách, mà là một hành trình học và thực hành nghiêm túc.

Mấy ngày nay bạn bè khen mình chăm chỉ, lên bài liên tục. Nhưng với mình, thứ quý giá nhất là:

Mình đã thực sự thay đổi cách học, thay đổi cách tư duy, Chia sẻ hành trình ngay, không chờ hoàn hảo.

Sau mỗi buổi học, mình không chỉ ghi chép mà thực hành ngay – và tự ghi nhận những điều nhỏ nhất.

Sau khi khoá học kết thúc, mình thực hành ngay không trì hoãn. Chỉ cần có ý tưởng muốn chia sẻ, khi có thời gian trống - mình viết bài, chia sẻ, tổng hợp lại ngay.

→ Kết quả là 10 bài viết chia sẻ giá trị trong 4 ngày trên chính trang cá nhân của mình.

Mình thực hành: Học - chia sẻ - thực hành - chia sẻ, một vòng lặp giúp mình thêm rõ ràng và vững tin.

Mình học được rằng: muốn tiến bộ thật sự, phải học như một dự án nghiêm túc.

→ Có sản phẩm đầu ra. Có thời hạn. Có cam kết.

Tư duy đúng đắn:

• Không chờ ai thúc đẩy, tự chủ động tìm hiểu
• Học – chia sẻ – ứng dụng – chia sẻ
• Thay đổi từ cách nói chuyện đến cách tư duy, tin tưởng vào năng lực não bộ của mình.

Và điều quan trọng nhất là bạn phải biết bạn muốn gì, mỗi giai đoạn bạn muốn tập trung vào việc nào - làm sao để thực hiện được nó? Chủ động tìm kiếm, hành động - bạn sẽ biết cách làm.

Động lực là bước đầu, kỷ luật giúp duy trì và bền bỉ dẫn đến thành công. Hãy học nghiêm túc và ưu tiên nó - mình đang thực hiện điều này từ khi bắt đầu hành trình học tập.

Bên cạnh tư duy về học tập, mình còn biết thêm các phương pháp học:

- Phương pháp Feynman – Học thông qua giải thích lại bằng lời của chính mình. Cứ sau mỗi buổi học, mình tập nói lại hoặc viết ra như đang chia sẻ cho người khác. Cách này giúp mình hiểu rõ chỗ mình còn mù mờ, và cần  học sâu hơn.

- Deep Work – Tập trung cao độ trong thời gian ngắn. Mình không multitask nữa mà dành 25–45 phút chỉ làm một việc học duy nhất, sau đó nghỉ ngắn. Rất hiệu quả!

- View public – Learn public – Chia sẻ quá trình học tập của mình lên mạng xã hội. Đây không phải “khoe”, mà là cách để mình tạo cam kết, củng cố tư duy, và kết nối với những người cùng hành trình.

- Học tối giản – học nghiêm túc – học có sản phẩm. Không ôm đồm, không đợi hoàn hảo. Mình chọn một nội dung – làm tới cùng – rồi chia sẻ. Cô giáo nói, học phải ra sản phẩm, xấu cũng được.

Để ghi nhận hành trình của chính mình, không thể thiếu các công cụ hiện đại.

Bạn có nghe đến Notion, Cap cut, Canva, chatGpt, Notebooklm và nghĩ nó khó lắm không dành cho mình?

Mình nghĩ Notion chỉ dành cho quản lý dự án, mình chỉ cần lưu trữ bài viết thì cần gì học. Nhưng không, với template đơn giản, khoa học và hướng dẫn chi tiết của team, mình dễ dàng ứng dụng để quản lý hành trình học tập của bản thân.

Mình cũng nghĩ làm video capcut thật mất thời gian nên ngại tìm hiểu, nhưng sau khoá học, mình chỉ mất 15p là có video để ghi nhận cố gắng của bản thân. 

Canva: Bản free thôi cũng đủ cho mình “bơi” trong cả kho template.

ChatGPT & NotebookLM: Cặp đôi giúp mình lên kế hoạch, tóm tắt kiến thức, gợi ý triển khai rất linh hoạt.

Kết thúc 7 ngày – nhưng không kết thúc hành trình

Sau khóa học, mình lập luôn danh sách những điều muốn làm.
Chấm điểm về mức độ quan trọng, mức độ yêu thích, chọn và bắt đầu luyện tập trong 30 – 60 ngày.

Mình chọn tiếp tục chia sẻ theo tinh thần View Public – Learn Public.
Chuẩn bị hành trang, rèn kỹ năng, và chủ động tìm kiếm cơ hội trên hành trình phát triển của chính mình.

💬 Nếu bạn đang phân vân,  thì…

Chúng ta không cần thêm thời gian vì ai cũng có 24h/ngày.

Chúng ta chỉ cần bắt đầu.

Bắt đầu từ điều cơ bản nhất.

Vì mình. Vì con. Vì một tương lai mình thực sự muốn.

 Từng bước nhỏ, lặp lại đều đặn – bạn sẽ đi xa hơn bạn tưởng.

\================

Mình là Lê Hương - đang trên hành trình học tập phát triển bản thân ở tuổi 44 - Học viên lớp MindEnglish ChallengeK1