90% CHÚNG TA KHÔNG HIỆU QUẢ VÌ CHƯA BIẾT CÁCH LÀM VIỆC SÂU

Trước đây mình từng làm việc như thể sống vì công ty. Thật sự là vậy.

Có những ngày ở lại đến 9–10h đêm chỉ để làm cho xong việc.
 Vì mình nghĩ mình cần có trách nhiệm với khách hàng, với công ty

 Có những sáng Chủ nhật, cả văn phòng vắng tanh, chỉ mình mình ngồi làm — dù mình đã có con nhỏ ở nhà.

Càng làm, càng cuốn. Càng cuốn, càng quên mất bản thân và gia đình đang cần mình.

Lúc ấy mình cứ tưởng đó là nhiệt huyết. Nhưng sau này nhìn lại, mình hiểu: đó là sự nghiện bận rộn, chứ không phải hiệu quả.

Giờ mình vẫn học, vẫn làm mỗi ngày, thậm chí còn chăm chỉ hơn — nhưng khác biệt ở chỗ: mình làm cho chính mình, cho gia đình của mình.
Mỗi giờ làm việc bây giờ, mình đều ý thức rõ mục đích. Và điều mình hướng tới là: Hiệu suất sống sâu.

 Hiệu suất sống sâu là gì

Không phải làm được 100 việc một lúc. Mà là làm một việc, nhưng làm trọn vẹn.
Là khi tập thể dục 20 phút – tập như thể không còn buổi nào khác.
Là khi học một video – nghe kỹ, take note, và chuyển thành bản vẽ để dễ nhớ, dễ áp dụng.
Là khi ăn cơm với con – để điện thoại xa, nói chuyện với bố mẹ và chồng con, luôn biết giữ cảm xúc vui vẻ trong từng bữa cơm
Là khi nói chuyện – giữ giọng nhẹ nhàng, dù đầu óc có đang bận bịu đến mấy.

Mỗi lần mình làm gì, mình đều tự nhủ:
“Làm trọn vẹn, cuốn chiếu  việc này, xong làm việc khác

Khi  bắt đầu sống sâu, ta không bị cuốn theo deadline hay tiếng vỗ tay của người khác.
Ta biết sắp lịch làm việc, nhưng không xóa sạch thời gian dành cho con, cho chồng, cho bản thân.

 Mình mời bạn xem bản vẽ bên dưới – đó là những điều mình học được từ chị Chayyo Thương chia sẻ và đang áp dụng.
Chỉ cần bạn thử, bạn sẽ thấy:

 Làm việc gì cũng tập trung hơn
Mỗi ngày bớt mệt mỏi hơn
Mỗi khoảnh khắc sống – đều đầy đặn hơn.
Đây là bài viết thứ 2 trong chuỗi 10 bài viết “Sống sâu – Làm việc sâu" của mình.