"LIỀU VẮC-XIN" SAU 3 TUẦN HỌC TƯ DUY

"Khi bắt đầu khóa học, em rất hào hứng. Bài tập nào cũng làm vượt tiến độ. Nhưng sang tuần thứ 3 con em bị sốt. Bà nội thì bận không chuẩn bị sẵn đồ ăn cả tuần cho em được như mọi khi. Lại bận công việc nên em không hoàn thành kịp bài tập tuần, em bị stress, bất lực, lo lắng.

Nếu là trước kia em sẽ trách bản thân mình đen đủi sao mọi thứ đều đến vào 1 lúc nhưng lần này em đã thực hành nhận diện cảm xúc của bản thân bằng cách vận dụng bài học gọi tên cảm xúc.

Em đang lo lắng con bị ốm, lo không kịp tiến độ nộp bài, lo việc nhà không chu toàn.

Khi nhận diện vấn đề, em sắp xếp ưu tiên chăm con trước, trả bài sau vì học online. Ăn uống thì mua đồ và nấu món đơn giản hơn.

Ôi, em thấy mọi việc nhẹ nhàng thế, em đã biết áp dụng tư duy tích cực vào cuộc sống. Em không cầu toàn như trước mà thấy mình đã làm tốt nhất trong hoàn cảnh của bản thân.

Với em đây như 1 liều vắc-xin trước khi bước vào hành trình học tiếng Anh, vì mới 3 tuần học tập mà đã có nhiều tình huống phát sinh trong cuộc sống như vậy.

Em thấy đồng cảm với những chị em vừa bế con vừa học qua màn hình Zoom mọi khi. Sao chị em phụ nữ mình giỏi thế, làm được bao nhiêu việc."

Đó là chia sẻ của bạn Sophia Vũ trong buổi tổng kết tuần 2 khóa Tư duy K44.

Mình nghe đến đoạn "em không cầu toàn như trước mà thấy mình đã làm tốt nhất trong hoàn cảnh của bản thân" thì thấy rất chạm.

Vì thực ra điều làm nhiều chị em mệt mỏi không phải là công việc nhiều hay con ốm. Mà là cảm giác mình phải làm tốt tất cả cùng một lúc.

Con phải khỏe, việc nhà phải chu toàn, công việc phải đúng tiến độ, học tập cũng không được tụt lại phía sau. Chỉ cần một việc xảy ra ngoài kế hoạch là bắt đầu trách bản thân, lo lắng rồi kiệt sức.

Hơn một năm tham gia cộng đồng học tập, mình đã nghe rất nhiều câu chuyện giống như vậy.

Có những buổi Zoom, trên màn hình là các mẹ vừa bế con vừa học. Có người đang học thì con khóc. Có người tranh thủ học lúc con ngủ. Mỗi người một hoàn cảnh nhưng điểm chung là họ vẫn cố gắng tiến lên từng chút một.

Điều mình thấy giá trị nhất không phải là việc học thêm được bao nhiêu kiến thức. Mà là học cách đối diện với những tình huống rất đời thường của cuộc sống bằng một tâm thế khác.

Thay vì hoảng loạn, thay vì trách mình, thay vì cố gắng để hoàn hảo. Thì biết dừng lại, nhìn rõ vấn đề và ưu tiên điều quan trọng nhất ở thời điểm đó - Một kỹ năng cần phải học để đi đường dài.

Cảm ơn Sophia Vũ vì câu chuyện rất đời thường. Và cảm ơn những chị em trong cộng đồng đã cho mình thấy rằng phụ nữ không cần phải hoàn hảo mới có thể tiến bộ. Chỉ cần hôm nay tốt hơn hôm qua một chút là đã đủ đáng quý rồi.

Cảm ơn bản thân đã ở đây để được học hỏi sự tích cực và tiến bộ từ cộng đồng.
\===========

Mình là Lê Hương, mẹ của 3 con tuổi teen và là một nhân viên văn phòng.
Năm 44 tuổi, mình quyết định bước vào hành trình học tập suốt đời để thay đổi bản thân và đồng hành cùng con tốt hơn.

Mình thường chia sẻ những trải nghiệm và bài học thực tế về phát triển bản thân, tư duy và hành trình học làm cha mẹ bằng sự thấu hiểu.
Hy vọng những điều mình học được sẽ giúp ai đó có thêm một góc nhìn mới trên hành trình đồng hành cùng con.
Mình là học viên khóa Tư duy K26. Trong gần 2 năm qua, mình đã tham gia MindEnglish Challenge K1, Membership K1 cùng nhiều workshop trong cộng đồng MindEnglish Thuỷ TuLip. Những trải nghiệm học tập ở đây đã giúp mình thay đổi nhiều góc nhìn trong hành trình phát triển bản thân và nuôi dạy con.