Bài 02/90 - TẠI SAO VIẾT RA LẠI CÓ THỂ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI BẠN?
Mình là người rất ngại viết. Trong đầu thì đủ thứ ý nghĩ ngổn ngang, nhưng để ngồi xuống và viết ra, thật sự là điều mình chưa bao giờ nghĩ mình cần làm.
Sau khi học khoá Tư duy rành mạch tích cực, viết là một yêu cầu bắt buộc mỗi ngày. Trước hết viết để hoàn thành bài tập được giao, và sau đó, đó là hành trình suy ngẫm, viết ra và làm cho những suy nghĩ trở nên rõ ràng mạch lạc hơn. Viết cũng là cách để tư duy và phát triển ngôn ngữ tốt hơn.
Và hôm nay, mình đọc được cuốn sách “Hãy biến mình thành người hạnh phúc nhất bây giờ” của Ryushun Kusanagi, có một phần tác giả cũng nói về việc viết - mình càng thấy thấm hơn những gì được học mà mình trì hoãn không làm.
1. Viết là cách để thanh lọc tâm trí
Khi bạn viết, bạn buộc tâm trí phải tập trung. Viết giống như một nghi thức để gột rửa những tạp niệm. Mỗi câu chữ là một nhịp thở, đưa bạn về trạng thái hiện tại. Và điều kỳ diệu là, khi tâm trí tĩnh lặng, niềm vui và hạnh phúc bắt đầu nảy nở.
2. Viết giúp sắp xếp những ngổn ngang trong nội tâm
Đầu óc chúng ta luôn chứa đầy những suy nghĩ hỗn loạn. Viết ra những điều đó giống như bạn đang dọn dẹp căn phòng bừa bộn. Nó khiến cho mọi suy nghĩ trở nên rõ ràng hơn và bạn sẽ thấy bình an hơn.
Muốn suy nghĩ mạch lạc thì ghi chép là điều cơ bản bạn nên làm.
3. Viết giúp hiện thực hóa suy nghĩ
Mỗi khi bạn viết ra điều gì đó — một ý tưởng, một mục tiêu, một cảm xúc — là bạn đang giúp nó dần được hiện hình. Viết nhiều, bạn sẽ thấy bản thân tiến gần hơn tới những gì mình mong muốn.
Viết ra được sẽ đem lại cho bạn sự hài lòng, cảm giác thành tựu về nỗ lực trong thời gian vừa qua.
4. Viết giúp định hình suy nghĩ của bản thân
Khi bạn đọc một câu hay, hãy đọc to nó lên, sau đó nhắm mắt và thử nói lại. Nếu bạn nhớ và nói lại được, điều đó có nghĩa: câu nói ấy đã thấm vào bạn, nó đã trở thành của bạn.
Nếu không biết viết gì, hãy bắt đầu bằng một câu bạn tâm đắc trong sách, hay những điều bạn học được từ video hay. Bắt đầu đơn giản, nhưng duy trì đều đặn mỗi ngày.
Không cần viết hay.
Không cần viết dài.
Chỉ cần viết thật.
Và tôi - cũng sẽ bắt đầu viết từ hôm nay. Không bao giờ là quá muộn, chỉ cần ta bắt đầu, ngay bây giờ!
