Ngày 3: Mình từng là một người như thế nào – trước khi học lại?

Trước khi quyết định học lại, mình đã từng sống trong một guồng quay khá quen thuộc

Sáng đi làm,

Tối về lo cho gia đình, con cái

Rồi sau khi xong mọi việc là  mệt nhoài ngả lưng xuống giường và lại bắt đầu một ngày mới.

Ngày này qua ngày khác, mình thấy mình như đang sống như một cỗ máy lặp đi lặp lại những công việc quen thuộc, ít khi dừng lại để nghĩ xem mình thật sự muốn gì?

Mình đã trì hoãn rất nhiều thứ, nhưng có lẽ điều trì hoãn lâu nhất chính là VIỆC HỌC. Có những lúc mình chợt nghĩ đến chuyện nâng cao kiến thức vì mình có nền tảng nhưng lâu không sử dụng và công việc hiện tại không có dùng đến và đặc biệt là mình muốn cải thiện kỹ năng giao tiếp, nhưng rồi lại tự nhủ: “Thôi, để sau cũng được, giờ còn bao việc phải lo”. Nào là con cái, nào là công việc hai bên nội ngoại. Đủ mọi thứ mà mình liệt kê để mình có “cớ” để trì hoãn. Và thế là cứ kéo dài mãi trong hành trình đó, đến mức mình tưởng rằng mình không còn cơ hội nữa.

Khi ấy, mình coi việc học như một điều xa xỉ, chỉ phù hợp với những ai còn nhiều thời gian, những người còn trẻ, những người có công việc tốt cần học để nâng cao, còn mình thì đã “quá bận rộn” để nghĩ đến chuyện đó. Mình nghi ngờ khả năng của chính mình, mình lo sợ đủ thứ trên đời, tự hỏi:

 “Liệu mình có đủ kiên nhẫn không?

“ Liệu còn kịp không?”

" Liệu mình có học được không?"

Chính những suy nghĩ đó khiến mình ngần ngại không dám bước tiếp.

 Mãi cho tới khi quyết định đăng ký học khóa tư duy tích cực rành mạch mình đã thay đổi từ trong suy nghĩ, cách làm, cách trò chuyện với con cái và đồng nghiệp, người thân tất cả đều khác trước đây. Mỗi khi có một chuyện gì mình thường nhớ lại những gì đã học để áp dụng vào đời sống thực tại nhờ vậy mà mọi việc sáng rõ hơn rất nhiều.

Nếu có thể gửi một điều gì đó cho phiên bản cũ của mình, mình muốn nói: “Cảm ơn bạn đã trải qua những ngày tháng ấy. Chính những hoài nghi, trì hoãn, và cả mệt mỏi kia đã giúp bạn trân trọng hơn quyết định hôm nay. Đừng trách mình vì đã chậm trễ  vì mọi thứ đến đúng lúc của nó. Quan trọng là bạn đã sẵn sàng để bắt đầu lại, bắt đầu hành trình đầy hào hứng và khát vọng đang ở phía trước.

Sau kỳ nghỉ lễ, cộng thêm việc dọn dẹp và dừng dự án khởi nghiệp sau 5 năm, mình lại rơi vào thói quen cũ: ngừng viết. Trước đó, mình đang tập tành và kiên trì duy trì việc này. Qua trải nghiệm đó, mình càng nhận ra rõ hơn một sự thật: não bộ luôn hướng chúng ta về những hành động dễ dàng, quen thuộc, thay vì những việc thử thách. Đó chính là cơ chế tự nhiên của nó.

Quay lại chuyện kinh doanh, sau 5 năm gắn bó với thời trang, mình và các cộng sự cũng đạt được một số thành tựu. Nhưng dần dần, vòng xoáy nhiều vấn đề khiến doanh nghiệp ngày càng đuối sức. Quan trọng nhất, “vườn cây” mà chúng mình cùng gieo trồng đã không còn tiếng nói chung. Mình hình dung, một cái cây nếu phần gốc rễ bắt đầu tách rời, không liên kết và không cùng mục tiêu bám đất hút dinh dưỡng, thì sớm muộn cũng có thể đổ xuống bất kỳ lúc nào. Chính vì vậy, chúng mình đã quyết định chủ động dừng lại.

Trong 10 ngày xoay xở với việc này, mình gần như cuốn đi hoàn toàn, bỏ quên cả những thói quen đã kiên trì xây dựng suốt hơn một tháng trước đó.

Nếu là trước đây, có lẽ mình sẽ mặc kệ và chìm đắm trong những cảm xúc buồn bực, mệt mỏi, khó chịu. Nhưng bây giờ, mình học cách tôn trọng cảm xúc của chính mình: không tự trách, không đổ lỗi. Mình nhận diện chúng, chấp nhận rằng buồn bã là điều bình thường, bởi đó là công sức, tiền bạc, cả thanh xuân 5 năm mình đã dành cho dự án. Kết thúc này khiến mình hụt hẫng, nhưng đổi lại mình nhận được rất nhiều bài học: cách chọn người đồng hành, cách vận hành một doanh nghiệp nhỏ, cách quản lý hoạt động… và còn nhiều điều khác nữa.

Thua lỗ về tiền bạc thì có, nhưng vốn sống, trải nghiệm và bài học lại là tài sản lớn hơn nhiều. Khi một cánh cửa khép lại, một cánh cửa khác sẽ mở ra. Thời gian này giúp mình tập được thói quen mới và theo “lý thuyết 3T”, mình đang ươm mầm những dự án khác, hứa hẹn sẽ mang lại trái ngọt trong tương lai.

Mình biết ơn bản thân đã luôn nỗ lực, kiên trì và can trường vượt qua những cơn bão trong cuộc đời. Và từ đây, một hành trình mới – hành trình khám phá khả năng vô tận của chính mình – sẽ chính thức bắt đầu.

Kết thúc tháng cũ, bao nhiêu căng thẳng từ công việc, gia đình , học hành... nhưng song song đó là những nỗ lực không ngừng nghỉ của hai mẹ con trên hành trình học tập.

Mình vẫn duy trì đều đặn dậy từ 4h sáng mỗi ngày, kể cả ngày lễ và chủ nhật , vì sợ chỉ nghỉ ngơi một vài hôm thôi sẽ khiến cơ thể sinh lười biếng và trì hoãn. Mình cũng luôn cố gắng hoàn thành bài tập đúng hạn, thậm chí trước hạn, để có thể có ngày nghỉ trọn vẹn dành thời gian cho con cái.

Nhìn lại đoạn đường đã đi, có lúc mệt mỏi, nản lòng, thậm chí từng nghĩ: “Thôi, cứ sống vậy đi, chứ học hành tầm này chắc chẳng vào được bao nhiêu.” Trong quá trình học, có khi khí thế hừng hực, nhưng cũng có khi mở sách ra mà tâm trí không tập trung, nghĩ ngợi lung tung và hay mộng tưởng nhiều.

Nhưng rồi vì mục tiêu, vì ước mơ, và nhất là vì con đang cần mẹ làm gương, mình không cho phép bản thân dừng lại. Mình càng phải cố gắng hơn nữa. Mỗi lời nhận xét, góp ý của TA mỗi bài chia sẻ từ các chị em trong group; hay những buổi live của cô Thủy Tulip… đều trở thành nguồn động lực quý giá, giúp mình thêm kiên trì và giữ được kỷ luật.

Thật ra, nhìn lại chặng đường 3 tháng qua, mình cũng có chút ngưỡng mộ chính bản thân. Muốn tự nhắn rằng: “Giỏi lắm cô gái!” 🤩

Trong suốt quá trình này, mình vừa học một lúc hai chương trình. ( bất đắc dĩ ) . Một chương trình khác đã sắp kết thúc, nhưng vì lúc đó mình xin bảo lưu học phí không được, nên đành học song song cả hai. Có lúc mình thấy đuối không chịu nổi, có khi bài tập quá nhiều đến mức không có thời gian nghỉ trưa. Vậy mà mình vẫn kiên trì, không bỏ buổi nào và còn hoàn thành tốt nhiệm vụ của cả hai bên. Đó là điều mình rất tự hào.

✨ Bước sang tháng 9, mình muốn mọi thứ rõ ràng và cân bằng hơn. Mình đặt cho mình vài mục tiêu nho nhỏ nhưng ý nghĩa:

1. Mỗi tối dành 30 phút đọc sách và ghi chép những điều hay để thực hành. Hai cuốn “Bình tĩnh rèn con kĩ năng tự học” và “Đồng hành cùng con học tiếng Anh” mình mua đã hơn 3 tháng rồi, nhưng mới đọc được nửa cuốn đầu. Tháng này mình quyết tâm đọc tiếp.

2. Mỗi ngày học 5 câu giao tiếp để thực hành cùng con – đơn giản nhưng đều đặn, để cả mẹ và con đều tiến bộ.

3. 15 phút ngồi thiền mỗi ngày để chữa lành thân – tâm – trí.

4. 30 phút xem video tiếng Anh để tăng khả năng nghe – hiểu và bắt chước phát âm.

5. Hoàn thành tốt bài tập trong challange tiếp
   theo giữ vững tinh thần và kỷ luật .

Mình tin chỉ cần kiên trì từng bước nhỏ thì tháng 9 này sẽ nhẹ nhàng và vẫn tràn đầy sự tiến bộ.
Còn bạn thì sao? Bạn có dự định gì cho tháng này chưa ? Hãy cùng chia sẻ nha!

Dù yêu thích việc giảng dạy nhưng mình cứ chần chừ mãi, không biết mình có đủ giỏi hay không. Nhỡ dạy không đủ tốt thì thành ra ảnh hưởng đến học viên, lại còn chưa có bằng cấp chính quy nào liên quan đến việc giảng dạy cả. Tâm lý sợ bị đánh giá khiến mình ngần ngại chia sẻ.

May mắn là khi tham gia vào cộng đồng PNPTBT, nơi các chị em liên tục chia sẻ hành trình phát triển của họ, mình được truyền cảm hứng mạnh mẽ. Thấy mọi người không ngại thử thách, sẵn sàng chia sẻ quá trình học tập, mình cũng học cách dám hành động. Mình áp dụng nguyên tắc: học - thực hành - chia sẻ. Mỗi kiến thức mới đều được mình luyện tập kỹ, áp dụng ngay vào giảng dạy, rồi chia sẻ lại để giúp người khác tiến bộ.

Mình bắt đầu với một khóa học nhỏ xíu 7 ngày để làm quen với phát âm, miễn phí (có phí cam kết và hoàn trả khi học viên hoàn thành khóa học). Rồi dần dần mở lớp phát âm bài bản kéo dài 2 tháng. Mình không chỉ trưởng thành hơn mà còn trải qua nhiều khoảnh khắc ý nghĩa: thấy học viên vui mừng khi sửa đúng một lỗi phát âm, nghe lời cảm ơn khi họ tự tin nói tiếng Anh hơn. Những trải nghiệm ấy đã thắp lửa trong lòng mình, biến nỗi sợ ban đầu thành động lực để tiếp tục.

 Nếu bạn cũng đang chần chừ, sợ mình chưa đủ giỏi, hay chưa sẵn sàng bắt đầu một hành trình mới, mình muốn nhắn rằng: Bạn chỉ thực sự trưởng thành khi dám hành động. Hãy cứ bắt đầu một bước nhỏ, rồi hành trình sẽ mở ra trước mắt. 

Mình là Bích Vân. Mình đã chinh phục phát âm tiếng Anh và muốn giúp nhiều người làm được điều đó dễ dàng hơn! Trên hành trình này, mình không chỉ học mà còn chia sẻ. Để mỗi ngày, chúng ta đều tiến bộ hơn một chút!
#Bich_Van
#Ielts_K1_2024

Mấy hôm nay mình học và thực hành về quản lý cảm xúc, nhưng đúng là không hề dễ. Dù đã nắm được kiến thức cơ bản, khi rơi vào tình huống thật mình vẫn chưa áp dụng triệt để, vẫn nóng giận và bực tức.

Chẳng hạn sáng nay, khi làm việc cùng đồng nghiệp để chuẩn bị tài liệu cho buổi họp, mình đã hoàn thành phần của mình từ hôm qua và chỉ chờ số liệu từ em ấy để ghép vào. Sáng nay giục mãi vẫn chưa thấy, mình mất bình tĩnh và đã to tiếng. Mình trách em vô trách nhiệm, ảnh hưởng đến cả nhóm, nói những lời khá nặng nề. Mãi sau nhờ một bạn khác hỗ trợ thì công việc mới hoàn thành.

Ngồi ngẫm lại, mình nhận ra lúc đó cảm xúc lo lắng và bực tức quá lớn khiến mình phản ứng theo thói quen, không kịp hít thở sâu để bình tĩnh lại. Sau họp, mình đã nói chuyện riêng với em, xin lỗi vì lời lẽ cực đoan và nhấn mạnh nếu gặp khó khăn thì nên chia sẻ để team hỗ trợ. Em cũng tâm sự rằng lúc mình mắng, em bị sợ và áp lực nên càng rối trí, lẽ ra chỉ cần thêm chút thời gian là xử lý xong.

Qua chia sẻ của em, mình có thêm góc nhìn mới. Nếu mình biết lùi lại một nhịp, áp dụng kỹ năng quản lý cảm xúc và tư duy đa chiều, có lẽ tình huống đã khác. Bài học rút ra là kiến thức chỉ thực sự có giá trị khi được rèn luyện thường xuyên. Não bộ vốn thích phản ứng theo thói quen, nên để thay đổi, mình phải tập nguyên tắc 3T mỗi ngày: Thay đổi tư duy – Thực hành liên tục – Thời gian trả lời

Càng ngày mình càng thấy rõ giá trị của việc thực hành chứ không chỉ học lý thuyết. Mình là Liên người phụ nữ U40 - một người phụ nữ bé nhỏ nhưng nội lực không hề nhỏ bé, đang trên hành trình phát triển bản thân.

Hôm nay mình đọc được một câu nói hay: “Con đường của mình thì mình đi, đừng quá quan tâm đến sự thành công của người khác, để rồi mình bị cuốn theo nó. Hãy cứ bước đi, cứ sống như một người tự do.”

Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi vì nhìn thấy ai đó thành công hơn mình? Có bao giờ bạn tự hỏi: “Tại sao họ làm được, còn mình thì chưa?” Chúng ta so sánh bản thân với người khác mỗi ngày mà không nhận ra rằng điều đó chỉ khiến mình thêm áp lực và mất phương hướng.

Nhưng mỗi người có một hành trình, một xuất phát điểm, một tốc độ riêng. Hạnh phúc thật sự không nằm ở việc bạn nhanh hơn hay chậm hơn ai, mà ở việc bạn có dám bước đi trên con đường của chính mình hay không.

Con đường bạn chọn có thể không rực rỡ, nhưng nó là con đường của bạn, chỉ bạn mới hiểu rõ. Đừng để ánh hào quang của người khác làm bạn chùn bước hay lạc lối. Những người thành công mà bạn nhìn thấy, họ có thể đã mất 5 năm, 10 năm nỗ lực và cố gắng để có thành quả như bây giờ. Còn bạn, giờ bạn mới đang bắt đầu bước đi, không nên so sánh mình với ai cả.

Hãy cứ bước đi, dù chậm, dù còn vấp ngã. Bởi mỗi bước đi là một phần quan trọng trong câu chuyện của chính bạn.

Hãy sống như một người tự do. Đừng để mình bị cuốn theo kỳ vọng, tiêu chuẩn hay sự so sánh. Hạnh phúc thật sự đến khi bạn được là chính mình.

Bạn đang đi trên con đường của mình, hay đang chạy theo ai đó?

#NganVu

#TD13301

Cuối tuần rồi hai mẹ con vẫn ngồi học như mọi ngày. Nhưng khác là mình bị dí deadline, mình sốt ruột. Con làm toán không tập trung, mình lại càng hối thúc. Rồi mình lớn tiếng… và con khóc. Buổi học kéo dài hơn 1 tiếng mà vẫn không xong. Con tập trừ trên ngón tay , nhưng con chưa điều khiển được ngón tay .

Lúc đó mình chỉ thấy bực. Nhưng khi ngồi lại, mình thấy mình đã sai.

Mình chợt nghĩ:
Sao mình không hỏi con “Có chỗ nào con chưa hiểu không?”
Sao mình không hỏi “Nó khó quá hả con?”
Sao mình không nghĩ con chưa quen với ngón tay của mình. Mình lại đặt suy nghĩ của một người lớn vào người con .

Sao mình lại quên mất chính mình học tiếng Anh cũng có nhiều chỗ rất đơn giản mà không hiểu?
Con mới làm quen toán chưa đầy 1 tháng, mà mình lại mong con tập trung, hiểu và làm được ngay.

Hôm nay, mình nhận ra:
Con cũng như mình, đang tập đi trên một con đường mới.
Làm cha mẹ cũng cần học – học cách bình tĩnh, học cách lắng nghe, học cách sai thì làm lại.
Mình đã ôm con và nói xin lỗi. Con ôm mẹ khóc. Khoảnh khắc đó mình hiểu, con không cần một người mẹ hoàn hảo, con chỉ cần một người mẹ biết nhận ra sai và thay đổi.
Viết ra để nhắc chính mình.
Lần sau, nếu thấy bực, mình sẽ hít thở, uống nước, và tự nhắc.
Áp lực của mẹ không phải gánh nặng của con.
Mình chỉ là một người mẹ vừa học vừa làm. Sai thì sửa, từng chút một.

Đây là bài viết số 7 trong chuỗi bài viết về chủ đề Làm việc sâu, năng suất, sống hiệu quả của mình.

Một thời gian dài mình rèn luyện các thói quen nhỏ và hôm nay mình đúc rút được 1 điều ĐỘNG LỰC TỰ THÂN  của mình rất lớn, giờ khó mà có thể mất đí . Và chính việc duy trì 1 hệ thống các thói quen tốt dẫn đến việc mình làm việc hiệu quả hơn, tập trung hơn, có kỷ luật hơn.

Cũng có nhiều giai đoạn mình thấy đang quay trong một vòng lặp: đặt mục tiêu rồi bỏ dở.
“Giảm 10kg”, “Đọc 12 cuốn sách/năm”, “Trở nên năng suất hơn”… tất cả chỉ nằm trên giấy.
Mình nhận ra mục tiêu không giúp mình tiến lên. Nó chỉ cho mình biết “đích đến”, nhưng không cho mình biết cách đi.
Giống như muốn đến Singapore mà không biết cách đặt vé máy bay.

Gần đây, mình có đi tìm cách để làm việc sâu, để làm việc hiệu quả, vô tình chạm đến 1 khái niệm : TRỞ NÊN NĂNG SUẤT HƠN = DUY TRÌ HỆ THỐNG HIỆU QUẢ

Có nghĩa rằng Đừng chỉ đặt mục tiêu. Hãy tạo HỆ THỐNG.

Vì sao?

Mục tiêu phụ thuộc vào động lực, mà động lực thì thay đổi như thời tiết.
Hệ thống thì khác: nó là những việc nhỏ, dễ đến mức bạn có thể làm ngay cả khi không có cảm hứng.

Đây là cách xây dựng hệ thống để thay đổi cuộc sống mà mình đã và đang làm mỗi ngày

Bước 1: Bắt đầu cực kỳ nhỏ

Đừng cố gắng thay đổi cả cuộc sống sau một đêm.

• Muốn đọc sách? Tôi bắt đầu bằng 1 chương/ngày.
• Muốn tập thể dục? 1 động tác plank/ngày.

Mục tiêu là làm cho nó dễ đến mức gần như buồn cười, đừng để ý đến sự đánh giá của ai đó.

Bước 2: Ưu tiên tính nhất quán hơn cường độ

Có những ngày mình làm được hết to do list, có những ngày không thể hoàn thành, nhưng mình tập trung vào mỗi ngày, không để chuỗi thói quen bị đứt gãy, nếu có mệt có bận 1-2 hôm thì nhất định phải quay lại nhanh chóng, nếu không sức ỳ sẽ rất nặng.

Bước 3: Theo dõi hệ thống, không theo dõi mục tiêu

Thay vì ám ảnh về kết quả, mình sẽ check vào checklist mỗi ngày:

• Mình có uống đủ 8 cốc nước không?
• Mình có thực hiện thói quen buổi sáng không? Dậy đúng giờ, tập luyện, thiền.

Kết quả đến tự nhiên sau vài tuần.

Ví dụ thực tế: Hệ thống buổi sáng của mình

Mục tiêu cũ: “Trở nên năng suất hơn” – quá mơ hồ.
Hệ thống mới:

• Thức dậy lúc 4h30 sáng
• Uống nước ngay lập tức
• Mặc quần áo đẹp, đánh son, ngồi viết 3 việc quan trọng
• Khởi động, đặt máy quay, tập thể dục

Hành động ngay bây giờ để mỗi thời khắc đều hiệu quả

Hãy nghĩ về một mục tiêu bạn đang chật vật.
Đừng hỏi: “Khi nào tôi đạt được?”
Hãy hỏi:
“Tôi có thể tạo ra hệ thống đơn giản nào để bắt đầu ngay hôm nay?”

Mình còn nhớ một bài học trong workshop Nâng cấp chính mình- Upgrade 101 từ ngày đầu học chị Thủy Tulip:

"Đọc bài nào, xem video nào cũng nên take note lại vài ý để dùng cho mình. Như cách mình hứng nước – chứ đừng để nước đổ lá khoai."

Tới giờ mình vẫn áp dụng nguyên tắc đó mỗi ngày.
Học gì cũng ghi chú lại. Làm gì cũng ngẫm kỹ xem mình hiểu gì, rút ra gì, và ứng dụng vào lĩnh vực và cuộc sống của mình như thế nào?

Sáng nay, mình xem một video chia sẻ về cách hoạt động trong cộng đồng.
Nội dung họ chia sẻ về cách hoạt động của cộng đồng, nhưng mình suy nghĩ đến việc ứng dụng như thế nào vào việc làm việc sâu, sống sâu mà mình đang tìm kiếm.Đó là:
Làm content cũng phải làm việc sâu.
Không chỉ viết bài. Mà phải tạo kết nối thật.

Bạn có bao giờ thấy một nhóm bạn đi uống cà phê mà… mỗi người cắm cúi vào điện thoại, không ai nói với ai một câu?
Mạng xã hội bây giờ cũng đang dần thành như thế…

Nhiều người viết bài đều đặn mỗi ngày.
Rất nhiều bài viết hay –
Nhưng lại không có thời gian đọc comment, không có trao đổi, không bình luận, không phát triển thành cuộc trò chuyện.
Và rồi, những gì ta đọc được… cũng chỉ lướt qua như "nước đổ lá khoai".

Nút quan trọng nhất chắc chắn là nút “reply”

Vậy nếu muốn làm sâu, sống sâu trên mạng xã hội thì sao?
Hãy xem mỗi bài viết là một cuộc trò chuyện ở quán cà phê:

• Có chia sẻ, có phản hồi
• Có hỏi – có trả lời
• Có bình luận – có trao đổi qua lại

Chính những cuộc nói chuyện như vậy, mới kết nối mình với người cũ, mở rộng mối quan hệ mới, giúp mình hiểu đối phương và học hỏi được điều hay từ họ

Và điều này mình cũng nên áp dụng trong cả gia đình về việc dạy con.
Đừng chỉ một mình mẹ nói.
Hãy tạo ra những cuộc trò chuyện thật sự với chồng – với con.
Trao đổi, bàn bạc, thống nhất – đó mới là cách sống cùng nhau.

Tóm lại bạn chỉ cần nhớ:

1. Đừng chỉ viết – hãy kết nối.
   Làm content cũng cần làm việc sâu, tạo ra những tương tác thật.
2. Đọc nhiều hơn – bình luận nhiều hơn – kết nối nhiều hơn.
   Để sống sâu, hiểu mình và hiểu người.

Bạn có đang duy trì những cuộc trò chuyện thật trong không gian số không?
Hãy chia sẻ với mình một góc nhỏ trong hành trình làm việc sâu của bạn nhé!
⤵️Bình luận bên dưới để chúng ta kết nối và học hỏi lẫn nhau nhiều hơn nha!

Kết thúc 7/7 ngày thử thách 7 thói quen siêu nhỏ.
Mà thật ra, với mình – chẳng có gì là “nhỏ” cả.

Tuần này là một tuần vội vã:
Vội tập. Vội ăn. Vội ship hàng. Vội học tập .
Nhưng cũng vừa kịp nghỉ trưa, vừa kịp lên thăm bố, vừa kịp chơi cùng con… và vừa kịp hoàn thành thử thách của mình.

Mỗi ngày đi qua đều đầy ắp việc, nhưng cũng đầy ắp sự sống.
Có những lúc mệt, có lúc đọc sách chẳng hiểu gì, buồn ngủ , chán ơi là chán, có cả những lúc muốn bỏ: mình làm thế này là tốt lắm rồi.

Mình nhớ khi đọc cuốn sách của tuần này – Giao tiếp bất bạo động, thật sự là… buồn ngủ!
Không hề có cảm hứng gì hết. Mình đọc chỉ vì đã hứa với chính mình là “sẽ hoàn thành.”
Chứ không phải vì thấy mình đang tiến bộ 1% mỗi ngày như kỳ vọng ban đầu.

Có khi, chạy theo nhiều thử thách cùng lúc không giúp mình đi xa, mà chỉ khiến mình đuối sức hơn.

Hôm nay, mình lục tìm các cuốn sách về làm việc sâu, làm việc hiệu quả, sống hiệu quả, mình tìm được ý tưởng cho bài viết này.
"The One Thing – Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời."

Và mình đã bấm nút đặt mua ngay.
vì mấy lý do sau – chúng thực sự chạm vào mình:

Lý do #1: Một câu hỏi thôi, đủ thay đổi hướng đi

“Điều gì là quan trọng nhất mà nếu tôi làm, sẽ khiến mọi việc khác trở nên dễ dàng hoặc không cần thiết?”

Mình có quá nhiều thứ muốn làm.
Rất nhiều mục tiêu cần hoàn thành.
Nhưng dạo gần đây, mình mới xác định rõ được một việc nếu mình làm tốt, thì những thứ còn lại sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Thay vì phân tán, mình đang học cách gom năng lượng vào đúng việc cần nhất.

Lý do #2: Sắp xếp lại sự ưu tiên

Theo lối suy nghĩ thông thường, chúng ta sẽ tập trung ngay vào làm việc.

 Nhưng cuốn sách đó sẽ thay đổi cách thức bạn sử dụng thời gian.Mình cũng đang học cách bắt đầu xếp lại cuộc sống theo thứ tự này:

• Ưu tiên 1: Nghỉ ngơi
  Mình đã viết 28 ngày biết ơn chính bản thân mình, tập luyện 28 ngày
  Đó là thời gian cho riêng mình – không ai quấy rầy, đây là cách mình dành thời giản cho bản thân nghri ngơi khỏi công việc.
• Ưu tiên 2: Suy nghĩ – sáng tạo
  Viết, ghi chú, làm video, thiết kế canva
  Những việc này giúp não mình không bị “lười biếng”, học được gì phải hứng lại ngay tránh nước đổ lá khoai.
• Ưu tiên 3: Làm việc
  Mình nghiện công việc. Yêu công việc. Nếu không được làm, chắc trầm cảm thật sự.

Lý do #3: Quả bóng thủy tinh và quả bóng cao su

Mình vẫn còn trẻ. Vẫn còn khỏe.
Nên cũng luôn nghĩ: phải làm nhanh, đâm đầu vào mà làm, mà kiếm tiền.

Nhưng cuốn sách nhắc mình rằng:

• Sức khỏe, gia đình, tinh thần – giống như quả bóng thủy tinh. Một khi vỡ thì khó mà lành lại được.
• Còn công việc, tài chính – như quả bóng cao su. Mất rồi vẫn có thể lấy lại.

Nên là mình phải học cách cân bằng cả công việc và cuộc sống
bởi mình muốn giữ những thứ thật sự không thể đánh đổi.

Nếu bạn cũng đang quan tâm làm việc hiệu quả , làm ít được nhiều, hãy đọc cuốn sách này, m có m.ua ở lin.k bên dưới.
Rất có thể Chỉ một câu hỏi từ sách thôi cũng đủ thay đổi bạn ngay lúc này.

"Việc gì là quan trọng nhất mà nếu tôi làm, sẽ khiến mọi việc khác trở nên dễ dàng hơn?"

P/S: Tiếp tục làm  “The One Thing” sẽ là "điều quan trọng nhất" của mình trong hành trình nửa năm cuối 2025 này.
Mình sẽ đọc sâu và chia sẻ thêm trong các bài viết sắp tới nhé.