Mình đã trải qua 52 ngày tham gia thử thách học thuộc và quay bài nói tiếng Anh. Với mình – đó không chỉ là 52 video tiếng Anh được quay lại, mà là 52 ngày mình cố gắng vượt qua sự trì trệ của bản thân.
Thật ra lúc đầu mình không có ý định tham gia thử thách này. Mình nghĩ là mỗi giai đoạn chỉ nên tập trung vào một kỹ năng thôi. Nhưng rồi nhờ một lời gợi ý từ bạn, mình bắt đầu suy nghĩ lại. Đôi khi, việc tham gia không phải vì mình giỏi kỹ năng đó, mà là vì mình đã để nó ngủ quên quá lâu rồi.
Một thời gian dài mình không đụng tới tiếng Anh, và cảm giác “mất kết nối” hiện ra rất rõ. Có thể những suy nghĩ rất quen nhưng không thể bật ra và thậm chí khả năng nghe hiểu cũng chậm đi hẳn.
Có một hôm mình đọc được bài viết của một chị từng thi tiếng Anh rất nhiều lần trong nhiều năm, nhưng điểm số của chị vẫn không thay đổi. Chị gọi đó là “đóng băng kiến thức” – tức là hiện tượng bạn đã từng có nền tảng rất ổn, nhưng nếu không được duy trì và rèn luyện hằng ngày, thì theo thời gian kỹ năng đó không chỉ đứng yên mà còn thụt lùi.
Từ lúc đó, mình quyết định bắt đầu lại. Dù còn vụng về, dù phải học thuộc từng đoạn ngắn, dù phải quay đi quay lại, thì vẫn cứ làm. Mỗi ngày là một bài nói, một video, một lần luyện tập.
Giai đoạn đầu thật sự rất khó. Mình học thuộc rất lâu, nói hay bị vấp, và phải quay nhiều lần mới tạm thấy ổn. Cũng có lúc quay vấp mãi, mình cũng nản đó. Mình dừng lại chút, đây là lúc các bài tập trong khóa tư duy phát huy tác dụng. Mình chấp nhận rằng hiện tại khả năng của mình là vậy, cứ luyện dần thì sẽ tiến bộ thôi nhưng đừng sốt ruột. Sau vài ngày luyện tập, mình bắt đầu thấy có những thay đổi nhỏ nhưng rõ rệt. Thời gian học thuộc ngắn lại. Mình nói trôi hơn, và số lần quay lại cũng ít đi. Đặc biệt là mình cảm thấy tiếng Anh đã bắt đầu thân quen trở lại, không còn bị “gượng ép” nữa.
Dần dần, việc quay video tiếng Anh trở thành một phần quen thuộc trong ngày. Không phải vì bị áp lực, mà vì mình đã thích cái cảm giác mỗi ngày đều được luyện nói và rèn tiếng Anh một chút.
Sau 52 ngày, mình nhận ra bản thân đã thay đổi theo những cách rất tích cực.
- Mình rèn được kỷ luật cá nhân, rèn luyện việc chấp nhận cảm xúc chán nản trong lúc luyện tập và tìm cách vượt qua.
- Khả năng học thuộc và ghi nhớ cũng tốt hơn, mình nhớ từ lâu hơn và phản xạ nhanh hơn.
- Tích lũy thêm ý tưởng các bài thi Ielts Speaking.
- Và quan trọng nhất, cảm giác nói tiếng Anh đã trở lại – mình nói trôi hơn, tự nhiên hơn, và tự tin hơn trước rất nhiều.
Đây là một hành trình nhỏ, nhưng lại mang đến cho mình cảm giác rất đặc biệt – vì mình đã tự kéo bản thân ra khỏi vùng trì trệ, và một lần nữa kết nối lại với tiếng Anh – một ngôn ngữ mà mình từng rất yêu thích.
Nếu bạn cũng đang cảm thấy tiếng Anh của mình bị “đóng băng” vì quá lâu không luyện, thì mình nghĩ bạn có thể bắt đầu lại từ một việc nhỏ mỗi ngày. Không cần hoàn hảo, chỉ cần đều đặn. Rồi bạn sẽ thấy mình tiến bộ từ từ, và vững vàng hơn mỗi ngày.
Ielts403
Hôm nay mình bắt đầu tuần mới với ba điều làm mình thấy tự hào nho nhỏ:
✅ Dạy ca sáng tràn đầy năng lượng
Các học viên của mình đang có tiến bộ rõ rệt, từ chỗ còn loay hoay với phiên âm, giờ đã dần tự đọc được bài, tự nhận diện được lỗi sai. Nhìn thấy sự thay đổi của mọi người cũng chính là động lực để mình giữ lửa và tiếp tục học thêm mỗi ngày.
✅ Làm bài full test Listening
Điểm hôm nay có tụt đôi chút, nhưng mình không nản. Mình nhìn vào kết quả để phân tích:
- Part 1: đã ổn định 🎯
- Part 2 & 3: vẫn còn mù mờ 😵💫
- Part 4: hên xui, lúc hên được 9/10 câu, nhưng hôm nay “xui” thì chỉ được 4/10 vì bị dính 3 câu do thừa/thiếu âm đuôi /s/ và /es/
👉 Càng làm càng thấy rõ điểm yếu để cải thiện, đó mới là giá trị của việc luyện tập đều đặn!
✅ Chạy bộ 1km, chính thức gia nhập E-Running của công ty
Bữa giờ mình vẫn chạy nhưng chưa đồng bộ với hệ thống. Mà mình cũng rủ đồng nghiệp chạy rồi, nên không đăng ký thì… kỳ quá 😅
Thôi thì, “nói là làm”, mình chính thức lên dây cót, tranh thủ 2 tuần cuối để hoàn thành thử thách!
Không cần gì to tát, chỉ cần mỗi sáng mình làm một việc tử tế cho bản thân, thì ngày hôm đó đã có điểm sáng rồi. Còn bạn, sáng nay bạn bắt đầu tuần mới như thế nào?
Mình là Bích Vân. Mình đã chinh phục phát âm tiếng Anh và muốn giúp nhiều người làm được điều đó dễ dàng hơn! Trên hành trình này, mình không chỉ học mà còn chia sẻ. Để mỗi ngày, chúng ta đều tiến bộ hơn một chút!
#Bich_Van
#Ielts_K1_2024
Tuần mới tới rồi, lại là cơ hội để mình…
✨ Làm tốt hơn hôm qua
✨ Tiến gần hơn một chút tới mục tiêu
✨ Và yêu thương chính mình thêm một chút nữa!
Mỗi sáng thức dậy, chỉ cần nhắc nhẹ với bản thân:
"Mình không cần giỏi hơn người khác – chỉ cần giỏi hơn mình của hôm qua là được rồi."
Tuần này, mình sẽ:
📌 Dậy sớm hơn 15 phút để học
📌 Viết ra ít nhất 1 điều mình tự hào mỗi ngày
📌 Và không quên: uống nước – hít thở sâu – cười nhiều hơn một chút 😄
Tuần này bạn chọn sống với tâm thế nào?
💬 Viết xuống để "cài lệnh" cho cả tuần nha!
Chúc bạn một tuần nhẹ lòng, vững tâm và… siêng đều đặn! 💛
Nếu ai đó hỏi" Học tiếng anh ở tuổi ngoài 30 có gì khác so với tuổi đôi mươi"?. Mình sẽ không ngần ngại trả lời rằng : Khác rất nhiều từ tâm thế , hoàn cảnh cho đến cả tốc độ tiếp thu.
Mình là một người phụ nữ bình thường, đã ngoài 30, có gia đình và 3 con nhỏ. Sau hơn 10 năm rời xa giảng đường, mình gần như không còn đụng đến sách vở. Cuộc sống của mình xoay quanh chồng con. bếp núc ,việc nhà và vô vàn những việc không tên. Đầu óc vì thế cũng dần trở nên ù lì,phản xạ chậm hơn, trí nhớ kém hơn. Không ít lần mình học một từ mới, đọc mãi không đúng, hôm trước học, hôm sau đã quên sạch. Nản chứ, nản muốn bỏ cuộc nhiều lần.
Thế nhưng ,mình nhận ra, nếu không bắt đầu từ hôm nay, thì 5 năm , 10 năm sau mình đứng yên một chỗ . Mình chọn bắt đầu, dù biết sẽ chậm , sẽ vấp váp, sẽ khó khăn.
Mình học cách chấp nhận bản thân ở tuổi này sẽ không thể nhanh nhẹn như thưở mười tám đôi mươi. Tôi không còn trách mình khi học sai, học chậm mà thay vào đó là ghi nhận những nỗ lực nhỏ bé mỗi ngày. Những điều nhỏ thôi nhưng tôi thấy mình đang tiến bộ .
Mình biết hành trình mình đang đi không hề dễ dàng . Nó đòi hỏi sự kiên nhẫn ,lòng kiên trì và trên hết là tình yêu thương với chính mình - để không trách móc, không so sánh, không tự ti.
Mình cũng biết ngoài kia có rất nhiều phụ nữ giống như mình,gánh vác nhiều vai trò và quên mất mình cũng cần được phát triển.
👉 Nếu bạn cũng đang bắt đầu học một điều gì đó ở tuổi không còn trẻ, hãy cứ tiếp tục.
👉Nếu bạn cảm thấy mình học chậm, không sao cả, chậm còn hơn không bắt đầu.
👉Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi, nhưng đừng bỏ cuộc.
MỖI NGAY MỘT CHÚT , CHÚNG TA RỒI SẼ TỐT HƠN CHÍNH MÌNH CỦA NGÀY HÔM QUA.
.
Sau 3h nghe workshop mình vô cùng biết ơn Cô Thủy đã trao cho mình cơ hội được học tập trong buổi workshop tuyệt vời . Mình đã nhận được rất nhiều giá trị – không chỉ là kiến thức, mà còn là niềm tin và cảm hứng để bắt đầu hành trình học tiếng Anh một cách nghiêm túc và đầy hy vọng, dù đã ngoài 40 tuổi.
Qua phần chia sẻ đầy tâm huyết của cô Thủy, đặc biệt là nguyên tắc 90-90-1, mình nhận ra rằng chỉ cần dành ra 90 phút mỗi ngày, học trong 90 ngày và một mục tiêu cụ thể, rõ ràng, ai cũng có thể tạo nên sự thay đổi rõ rệt. Điều này khiến mình cảm thấy nhẹ nhõm và có động lực hơn bao giờ hết. Học tiếng Anh không còn là điều gì đó quá xa vời nữa.
Mình cũng thấy vững tin hơn khi nghĩ đến việc đồng hành cùng con trên hành trình học tiếng Anh – không phải với áp lực, mà với sự thấu hiểu, kiên trì và cùng nhau tiến bộ mỗi ngày.
Chân thành cảm ơn cô Thủy vì sự tận tâm, truyền cảm hứng và hướng dẫn vô cùng thực tế. Mình tin rằng: khi có lộ trình đúng và thái độ đúng, ai cũng sẽ tìm được con đường để thành công.
Mình tự nhận thấy bản thân là một người… khá thiếu niềm tin và nội lực. Đặc biệt là bây giờ – khi quay lại học tiếng Anh sau 13 năm đi làm mà không hề rèn luyện 4 kỹ năng nào liên quan đến ngôn ngữ này. Vậy mà, mình vẫn dám đăng ký học IELTS với cô Thủy. Và còn dự định thi vào tháng 12 năm nay nữa chứ.
3 tháng qua, hành trình học của mình đa phần chỉ xoay quanh Listening và Reading. Tuy nhiên, tuần sau sẽ bắt đầu học Speaking – một kỹ năng mà mình thật sự thấy ngại và sợ - ngại mở miệng nói tiếng anh, sợ bị giám khảo cười vào mặt.
Cô và TA vẫn luôn trao tư duy tích cực theo nhiều cách, và vẫn luôn động viên: “Cứ thi sau 6 tháng học để xem trình độ ở đâu. Thi điểm thấp cũng không sao, mình về học có chiến lược hơn, rồi thi lại. Cứ đơn giản hoá việc học và thi IELTS.”
Mình hiểu hết nhưng niềm tin và nội lực bên trong mình vẫn chưa vững vàng. Dù lý trí biết rằng: "Cày thì cũng có điểm. Thấp thì thi lại. Có luyện tập sẽ có tiến bộ" Nhưng nỗi sợ hãi, hoang mang lâu lâu vẫn len lỏi đâu đó trong đầu.
Mình đã chọn một cách để bám lấy – từ một gợi ý nhỏ nhưng rất quý giá, trong một buổi học Upgrade 101 với cô Thủy. Cô nói về việc: “Tự động viên mình mỗi sáng, để xây dựng niềm tin và nội lực từ bên trong.”
Nghe tưởng nhẹ nhàng, nhưng rất thấm. Thay vì để nỗi sợ tiếp tục lên tiếng, mình sẽ hành động bằng cách: vào mỗi sáng, mình sẽ đọc lên những mindset đúng đắn và lời cam kết với bản thân – như một cách huấn luyện lại tư duy và cảm xúc của chính mình.
Nhờ gợi ý của một người bạn đồng hành thầm lặng, mình sẽ chọn đọc những dòng dưới đây:
7 mindset để nuôi nội lực và lòng tin:
1. “Tôi không học lại tiếng Anh – tôi đang học cách đứng lên.”
2. “Tôi bắt đầu trễ – nên tôi kiên trì hơn người khác.”
3. “Tôi không cần giỏi – tôi chỉ cần tiến lên từng chút mỗi ngày.”
4. “Tôi không học để thi – tôi học để làm chủ cuộc đời mới của mình.”
5. “Tôi đang rèn lại cả tư duy, kỷ luật và sự tự tin – không chỉ học ngôn ngữ.”
6. “Tôi có thể chậm – nhưng tôi không dừng lại.”
7. “Tôi làm điều này vì tương lai của mình – và con của mình.”
Lời cam kết với bản thân:
- Tôi là người bắt đầu lại ở tuổi 35.
- Tôi học không nhanh, nhưng tôi không dừng.
- Tôi đang xây lại cuộc sống mới – từ con số 0 – bằng chính ý chí của mình.
- Tôi học hôm nay không vì điểm số, mà vì một ngày mai tự do.
- Tôi cam kết không bỏ cuộc, dù mệt, dù lo, dù chậm.
- Mỗi ngày học, mỗi dòng viết, mỗi lần nản lòng mà vẫn tiếp tục –
đều đang giúp tôi tiến gần hơn với con người mà tôi muốn trở thành. - Tôi không hề tệ. Tôi là người đủ dũng cảm để học lại từ đầu sau 13 năm xa rời sách vở.
- Tôi trì hoãn không vì tôi lười, mà vì tôi chưa tìm ra cách phù hợp với chính mình. Nhưng tôi đang dần khám phá ra từng bước mỗi ngày. Không còn ép buộc, không còn tự trách – tôi chọn đi bằng sự kiên định và hiểu mình.
Mình tin rằng bên cạnh việc chủ động học tập, việc đọc mindset và lời cam kết vào mỗi sáng sẽ giúp mình xây thêm niềm tin và nội lực.
Đặc biệt là trong hành trình học một ngôn ngữ mới – không chỉ để thi, mà còn để thật sự trưởng thành hơn.
Mình chia sẻ điều này không phải vì mình đã thành công, mà vì mình đang học cách bước tiếp – một cách tử tế và bền bỉ.
Hy vọng ai đó đọc được sẽ thấy nhẹ lòng và có thêm một chút động lực như mình 
Chào các bạn,
Team đã nhận gửi mail thông báo cho các bạn lớp Challenge K03 đăng kí thành công.
Còn lại đối với lớp IELTS thì đợt này số lượng học viên còn hơi thấp, nên Thuỷ chưa mở, bạn nào đăng kí mà lên thuyền đợt này, thì đóng học và vào học luôn với Challenge K3 ở module Pronunciation trước.
Bạn nào quan tâm đến lớp đợt này vẫn còn mở đơn đăng kí hết ngày hôm nay.
Cách thức đăng kí là viết email về [email protected]
tiêu đề: ĐĂNG KÍ LỚP MINDENGLISH CHALLENGE/ IELTS ( đăng kí lớp nào thì ghi lớp đó, ví dụ challenge, thì ghi MindEnglish Challenge)
trong đó nói rõ hoàn cảnh ( công việc, thu nhập, con cái, chồng có ủng hộ không), mong muốn học tiếng Anh để làm gì, đã học tiếng Anh ở đâu chưa và trình độ là gì, mong muốn đăng kí lớp nào, và lý do là gì..
Và chủ nhật chúng ta có buổi TALKSHOW CƠ HỘI DU HỌC ĐỊNH CƯ NZ TUỔI 30 -40, buổi này team sẽ mời Licensed Immigration Advisor đến chia sẻ, chứ không phải tự team lên livestream nhé, ahihii.. Hoàn toàn miễn phí và kết hợp luôn với khai giảng Challenge K3 ạ.
Thông tin chi tiết của buổi này sẽ gửi ở đây luôn nhé. Ai vào đây thì sẽ thấy ạ!
Mình không nhớ rõ trong suốt quá trình học Listening, mình đã điều chỉnh cách học bao nhiêu lần nữa — chỉ nhớ là có điều chỉnh ^^.
Nay đến tuần cuối cùng của tháng luyện kỹ năng này, mình lại tiếp tục thay đổi thêm một chút trong cách học so với trước, để phù hợp với bản thân hơn một chút nữa.
1. Về thời lượng mỗi lần học:
🔹 Trước đây: Mình áp dụng phương pháp Pomodoro – hẹn giờ 30 phút cho mỗi lần luyện nghe, sau đó nghỉ ngắn rồi học tiếp. Mình nghĩ rằng mình không thể tập trung nghe lâu hơn trong khoảng thời gian dài hơn, nên ban đầu, cách học này cũng đã giúp mình duy trì sự tập trung trong một khoảng ngắn nhất định.
🔹 Bây giờ: Mình chuyển sang học không hẹn giờ, cứ tập trung được đến đâu thì học đến đó, để có cảm giác “rơi vào dòng chảy” khi đang học là như thế nào ^^ – để việc học được liên tục hơn, không bị ngắt quãng bởi tiếng chuông báo. Cách này giúp mình giữ được sự liền mạch trong việc luyện kĩ năng nghe.
2. Về cách phân chia thời gian học:
🔹 Trước đây: Mình học theo kiểu: nghe 30 phút – nghỉ 5 phút – rồi lại nghe, nghỉ… Nhưng sau một thời gian, mình cảm thấy hơi nản vì có cảm giác học 1 kỹ năng liên tục, não thì chưa kịp “thông”.
🔹 Bây giờ: Sau khi nghe một khoảng thời gian dài hơn (do không đặt báo thức nữa), mình xen kẽ bằng cách mở video Nature is Speaking trên YouTube để shadow khoảng 1 phút, hoặc luyện lại một video dài hơn mà mình đã từng học trong tuần Shadowing. Việc “chuyển cảnh” nhẹ này khiến mình không có cảm giác học nghe quá liên tục hay nặng nề nữa. Sau khi shadow xong, mình có thể quay lại luyện nghe với tinh thần tốt hơn.
3. Về cách luyện:
Mình vẫn giữ phương pháp cũ là: nghe đề một lần để kiểm tra khả năng nghe, sau đó mới nghe cô giảng. Nhưng mình có điều chỉnh nhỏ:
🔹 Trước đây: Chủ yếu nghe cô giảng để hiểu nội dung transcript, biết cách phân tích paraphrase.
🔹 Bây giờ: Khi nghe cô giảng, mình chủ động ghi xuống các paraphrase như hướng dẫn của TA trong buổi zoom 1-1. Cách làm này giúp mình tiếp thu sâu hơn, chủ động hơn và nhớ kỹ hơn các thông tin được học.
4. Về việc viết suy ngẫm sau mỗi bài:
🔹 Trước đây: Mình thường phải cố gắng nghĩ ra vài ý để viết suy ngẫm, thường thì liên quan đến những khó khăn khi luyện đề.
🔹 Bây giờ: Mình thoải mái hơn, cứ nghĩ gì viết nấy. Đặc biệt là ghi lại mình đã học được gì, thêm được bao nhiêu từ mới, đã ghi xuống được bao nhiêu cặp paraphrase. Tuy đơn giản vậy thôi, nhưng cũng giúp mình thấy rõ cảm giác tiến bộ mỗi ngày.
Kết lại thì:
Nhờ cô đưa ra kỷ luật tối thiểu là phải viết suy ngẫm trong quá trình học tại MindEnglish IELTS, mình dần hiểu rằng học hiệu quả không chỉ là làm đúng phương pháp, mà còn là hiểu rõ chính mình đang học như thế nào.
Sau khi nghe cô chia sẻ về phương pháp Luyện tập có chủ đích, mình càng thấm thía hơn: chỉ khi bắt đầu viết ra những gì mình đang làm, mình mới thật sự kiểm soát được quá trình học của bản thân. Viết ra giúp mình nhìn rõ mình đang ở đâu, đã tiến bộ đến đâu và cần điều chỉnh điều gì tiếp theo.
Có lẽ nhờ vậy, mình mới từng bước tìm ra được cách học phù hợp nhất với chính mình. Và nhìn lại, mình cảm thấy thật đúng đắn khi chọn đồng hành cùng đồng đội MindEnglish trên hành trình IELTS này ^^
#Listening
#IeltsTACoThuy
#IeltsTuoi35
#HaiNguyenIeltsK4
Sau buổi học Women Upgrade 101 buổi 3, tôi mang về một chiếc hộp đầy những bài học quý giá về cách quản lý TÂM TRÍ và THỜI GIAN. Những điều học được hôm nay như một ngọn gió nhẹ, giúp tôi nhìn rõ hơn con đường mình đang đi, đặc biệt trong hành trình học tiếng Anh để chinh phục chứng chỉ B1.
BẠN HIỂU KIẾN THỨC ĐẾN MỨC NÀO?
Thang nhận thức tư duy Bloom với 6 bậc từ thấp đến cao: NHỚ > HIỂU > ÁP DỤNG > PHÂN TÍCH > ĐÁNH GIÁ > SÁNG TẠO. Dù gọi là thang, nhưng không nhất thiết phải đi theo thứ tự. Viết ra những gì mình học, như tôi đang làm đây, giúp tôi nhảy từ NHỚ sang SÁNG TẠO nhanh hơn. SÁNG TẠO ở đây không phải là tạo ra điều gì mới mẻ, mà là thực hành, chia sẻ kiến thức bằng chính câu chuyện và giọng văn của mình. Ví như, từ khung kiến thức của buổi học, tôi viết lại bằng trải nghiệm của mình, nghĩ xem sẽ ÁP DỤNG thế nào trong cuộc sống. Đó chính là SÁNG TẠO ở mức độ nhỏ nhất, nhưng đủ để tôi thấu hiểu sâu hơn những gì đã học.
HIỂU ĐÚNG VỀ QUẢN LÝ THỜI GIAN
Tôi nhận ra, quản lý THỜI GIAN không phải là tìm cách có thêm giờ trong ngày, mà là QUYẾT ĐỊNH tập trung vào VIỆC NÀO. Điều này gắn liền với quản lý TÂM TRÍ. Quản lý TÂM TRÍ trước tiên là xác định: giai đoạn này, tôi DỒN SỨC vào việc gì, và việc gì chỉ cần DUY TRÌ. Một ngày chỉ có 24 giờ, nếu ôm đồm mọi thứ để THỎA MÃN tất cả, tôi sẽ KIỆT SỨC, STRESS. Vậy nên, tôi học cách HÀI LÒNG và CHẤP NHẬN rằng TÂM TRÍ mình không thể đặt vào mọi thứ cùng lúc.
Ví dụ, nếu mục tiêu hiện tại là học tiếng Anh 3 giờ mỗi ngày để chuẩn bị cho B1, thì tôi DUY TRÌ dọn nhà tuần một lần, còn việc dạy con thì khuyến khích con tự lập. Tôi giao con làm các bài tập cụ thể, yêu cầu con ghi chép, rồi tối dành 15-30 phút kiểm tra và định hướng. Thời gian còn lại, tôi DỒN SỨC cho việc học. Nhớ lại những ngày vật vã với phát âm IPA hay lưỡi cứng khi nói, tôi thấy việc ưu tiên này giúp tôi bớt rối hơn nhiều.
Hơn nữa, tôi học cách từ bỏ tư duy THIẾU THỐN và ĐỔ LỖI, chuyển sang tư duy ĐỦ ĐẦY và THÀNH CÔNG. Trước đây, tôi hay nghĩ: 'Mình không đủ THỜI GIAN nên chưa giỏi được'. Nhưng ở tuổi trung niên, vừa nuôi thân, vừa chăm con, vừa học, tôi hiểu rằng học được bao nhiêu là quý bấy nhiêu. Tôi đang đi một ĐƯỜNG DÀI, và NỖ LỰC hết sức trong khả năng là điều đáng trân trọng. Tư duy THIẾU THỐN từng khiến tôi CĂNG THẲNG, không hài lòng, làm việc học KHÓ HIỆU QUẢ. Ngày trước, khi đi thi, tôi hay nghĩ: 'Nếu làm tốt hơn, chắc mình đã được 10 điểm'. Hay như khi bận cơm nước, chăm con, tôi tự biện minh rằng mình không có thời gian học. Nhưng buổi học hôm nay giúp tôi nhận ra, chính những suy nghĩ tiêu cực ấy khiến tôi DẬM CHÂN TẠI CHỖ, tự HÀI LÒNG với hiện tại quá lâu.
TẠO DỰNG MÔI TRƯỜNG THUẬN LỢI HƠN CHO VIỆC HỌC
Tôi từng nghĩ chỉ cần ép mình tập trung là đủ, nhưng đó là SAI LẦM. Để TÂM TRÍ không bị sao lãng, tôi cần một không gian yên tĩnh, không internet, không tin nhắn làm phiền – như tự nhốt mình trong một căn phòng trống trong khoảng thời gian đã định. Điều này giúp tôi tập trung tốt hơn, nhất là khi học Reading Challenge hay shadow tiếng Anh như kế hoạch hiện tại.
QUẢN LÝ SỰ TẬP TRUNG
Bước 1: QUYẾT TÂM thực hiện một mục tiêu – thử thách.
Bước 2: XÁC ĐỊNH nhóm 20% kỹ năng cần tập trung.
Bước 3: HỌC và THỰC HÀNH để tạo ra sản phẩm.
Ví dụ, tuần này tôi đặt mục tiêu hoàn thành 3 unit trong Reading Challenge và khóa học Women Upgrade 101. Tôi DỒN SỨC thời gian để nghe bài giảng, viết cảm nghĩ, chia sẻ lên Facebook như một cách đúc kết kiến thức. Quan trọng là, thử thách không phải ĐÁNH ĐỐ bản thân. Nếu đặt mục tiêu xa vời, như mới học tiếng Anh mà muốn IELTS 7.0 trong 3 tháng, tôi sẽ chỉ THẤT VỌNG. Thay vào đó, tôi đặt mục tiêu trong tầm tay, như cải thiện phát âm hay hoàn thành 3 unit, để được bao nhiêu thì vui bấy nhiêu.
Song song với học, tôi cần thời gian THƯ GIÃN HOÀN TOÀN – nghe nhạc, đi cà phê, hoặc chỉ đơn giản là ngủ. Đó là liều thuốc để nạp lại pin cho não, giúp tôi học hiệu quả hơn.
ĐỘNG LỰC ĐÃ GIÚP MÌNH BƯỚC NHỮNG BƯỚC ĐẦU TIÊN, NHƯNG CHÍNH KỶ LUẬT MỚI GIÚP MÌNH ĐI TỚI ĐÍCH
Lý do đầu tiên khiến mình muốn học Tiếng Anh là để đồng hành cùng con. Mình không muốn con mình phải chật vật với nỗi khổ “dốt” Tiếng Anh giống như mẹ ngày xưa. Mình đã đánh vật với môn Tiếng Anh suốt hơn chục năm trên ghế nhà trường, nó khiến mình luôn có cảm giác thất bại và nó cũng khiến mình mất đi rất nhiều cơ hội khác.
Xuất phát đơn thuần từ việc muốn hỗ trợ con tiếp xúc với Tiếng Anh nhẹ nhàng như với Tiếng Việt, vậy là, mình bắt đầu…
Những ngày đầu mình tràn đầy khí thế, lòng đầy quyết tâm, sung sướng vô cùng khi nghĩ đến cái cảnh cả 2 mẹ con đều chém Tiếng Anh phần phật. Nhưng rồi sự hào hứng đó chỉ kéo dài được khoảng vài tuần đầu tiên.
Và rồi, động lực sẽ mờ dần…
- Vì áp lực từ công việc
Mình làm việc toàn thời gian trong lĩnh vực logistics, công việc đòi hỏi xử lý lắm yêu cầu từ khách hàng, nhiều sự cố phát sinh; cuối tháng deadline dồn dập, sau mỗi mùa báo cáo; độ cận của mình lại tăng thêm 1 chút, làm việc đến hoa mắt mũi là có thật.
Công việc gọi là làm giờ hành chính, nhưng cuối tuần hoặc hết giờ làm việc mà phát sinh thì mình vẫn phải xử lý như bình thường, và không bao giờ có khái niệm “hết giờ làm”, mình phải tự sắp xếp để làm hết tất cả các việc được giao.
Nhiều hôm bước về đến nhà mình mệt đến mức không muốn mở miệng ra nói, bao nhiêu sức lực kiểu bị hút cạn cho công việc hết. Lúc đó chỉ muốn ăn bát cơm rồi ngủ 1 giấc mặc kệ đời, sức đâu mà học.
- Vì mình là phụ nữ
Tuy rằng xã hội đã tiến bộ so với trước đây, phụ nữ đã bớt thiệt thòi hơn, nhưng công bằng mà nói thì chúng mình vẫn gặp phải khá nhiều rào cản, cả ngoài xã hội lẫn từ trong gia đình.
Nếu 1 người đàn ông muốn học tập, muốn ra nước ngoài, muốn tập trung phát triển bản thân thì đó là 1 điều mặc định được ủng hộ, được tán dương. Họ có thể toàn tâm toàn ý dồn sức vào mục tiêu của họ, việc còn lại đã có người khác lo.
Nhưng nếu đó là 1 người phụ nữ đã có gia đình thì sẽ gặp phải muôn ngàn lời xóc xỉa: học làm gì, có ra tiền không, ai chăm con, ai nấu cơm, ai dọn nhà,… Khi đã là vợ, là mẹ - thời gian không bao giờ còn là của riêng mình nữa.
Các chị em luôn có xu hướng ưu tiên việc của gia đình trước khi dành thời gian cho bản thân: thôi thì “chờ con ngủ rồi học’’, “nay dọn nốt cái nhà cho xong, mai học cũng được’’, “mai nhà có cúng, thôi để ngày kia học”, “ngày kia đi thăm người ốm, để cuối tuần”, “cuối tuần nào là con muốn được đưa đi chơi, nào là tổng vệ sinh nhà cửa”, “rồi thì con ốm”… và cứ thế, chúng mình bị cuốn trôi đi, chẳng biết đến khi nào mới có thời gian cho bản thân.
- Vì mình đã ngoài 30
1 điều không thể phủ nhận là khả năng học hành ở tầm tuổi này vốn đã không phải dễ dàng gì nếu so với lứa tuổi học sinh. Bởi cùng 1 lượng kiến thức nhưng mình phải bỏ nhiều công sức và thời gian hơn mới có thể tiếp thu và ghi nhớ, bộ não mình không còn được nhanh nhạy như xưa. Việc học trước quên sau, học mãi không vào càng khiến mình dễ dàng nản chí.
Nhưng, mình không bỏ cuộc…
-
Vì mình muốn thoát khỏi cái vòng luẩn quẩn.
Mình đã từng sống trong những tháng ngày trôi qua giống hệt nhau, 1 năm mới bắt đầu mà không khác gì những năm cũ trước đó.
Đấy, tháng 7 rồi, chả mấy chốc mà lại hết năm. Cuộc sống của mình, nếu không có gì thay đổi, thì 5 năm – 10 năm nữa vẫn sẽ như bây giờ thôi… Và mình không muốn tiếp tục trong cái vòng luẩn quẩn vô nghĩa như thế nữa.
-
Vì mình đã ngoài 30.
Mình không còn quá trẻ để nói “từ từ rồi học”, nhưng cũng chưa đủ già để từ bỏ việc học hành và phát triển bản thân. Ở cái tuổi mà thanh xuân vừa qua nhưng cuộc sống vẫn còn nguyên phía trước, mình không còn lựa chọn nào tốt hơn: bây giờ không làm, thì bao giờ?
-
Vì con.
Mình không thể để lại cho con những gì mà mình không có. Mình muốn để lại trong con hình ảnh một người mẹ tuy không hoàn hảo, nhưng luôn nỗ lực mỗi ngày để trở nên tốt hơn.
Và mình đã duy trì học IELTS được gần 1 năm rồi, nhờ sự kỷ luật…
- Dù bận, vẫn học.
- Dù mệt, cố học.
- Dù buồn, càng phải học.
- Dù chồng mắng, vẫn “trơ” mặt ra mà học.
- Dù con ốm, việc gấp, deadline dí,… tập trung làm cho xong đi rồi học.
Ngày nào khỏe hoặc rảnh thì học 4-5 tiếng, bữa nào mệt hoặc bận quá thì chỉ cần 20 phút – 30 phút mỗi ngày, miễn là học đều đặn, không dừng lại.
Sau gần 1 năm học IELTS, mình nhận thấy rằng, sẽ chẳng có hôm nào mình rảnh cả, gần như ngày nào cũng có việc phát sinh khiến mình muốn trì hoãn việc học: hôm thì lăn ra ốm, hôm thì gặp phải khách hàng đành hanh, hôm thì tâm trạng không vui, hôm lại cãi nhau với chồng,…
Do đó, mình thường không đặt mục tiêu theo ngày, mà theo tuần. Bởi thay vì tự ép mỗi ngày phải học đủ 3 tiếng, mình chọn cách linh hoạt hơn - đặt mục tiêu theo tuần.
Ví dụ: Tuần này mình sẽ hoàn thành 6 đề IELTS lisening full test, mục tiêu mỗi ngày 1 đề, nhưng T2 + T3 mình bị deadline công việc dí, không có thời gian và sức lực để mà làm test. Nên mình sẽ làm bù bài của T2+T3 vào cuối tuần. Miễn đảm bảo tuần này hoàn thành 6 bài full test như kế hoạch.
Mình đang chuẩn bị thi IELTS trong vài tháng tới, đó coi như là 1 dấu mốc để mình khép lại chặng đường đầu tiên, để ghi nhận sự nỗ lực của bản thân và cũng để tự soi chiếu rồi điều chỉnh cho chặng đường tiếp theo.
Hãy bắng đầu bằng 1 lý do đủ lớn, nhưng đừng kỳ vọng động lực sẽ theo bạn mãi.
“Kỷ luật sẽ đưa bạn tới nơi mà động lực không làm được.”
